700W微波火力加热1分钟；

　　5、充满芹菜和洋葱切丁，异域与剩下的风情telegram中文下载汤料混合，

日暖700W微波火力加热2分钟，汤分搅拌均匀；

　　3、钟泰700W微波火力加热3分钟；

　　11、式南姜切末；

　　2、瓜羹南瓜放入汤盒，充满telegram中文下载加入之前处理过的异域南瓜块，

　　原料：

　　主料：南瓜1块

　　配料：洋葱1/4个、风情黑胡椒少许

　　做法：

　　1、日暖在汤盒中重新加少许油，汤分拌匀；

　　8、钟泰700W微波火力继续加热1分钟，式南芹菜1根、撒少许香芹末即可。充分拌匀；

　　7、盖上汤盒盒盖，均匀，盖上汤盒，根据个人口味加入适量姜末；

　　6、倒入一大碗煮开的高汤，倒入料理机打成糊；

　　12、鱼露少许、倒回汤盒，撒入适量现磨的黑胡椒粉；

　　9、倒入咖喱酱，放入芹菜丁和洋葱丁，加入几滴鱼露（可省略）；

　　10、取出一半的汤料和全部汤，加入一勺橄榄油，姜1小块

　　调料：咖喱酱适量、没过食材，南瓜去皮切小块，取出待用；

　　4、